Gordura Abdominal| Perca a Gordura Com a Super Vitamina de Banana

A gordura abdominal temida por muitos, pode incomodar qualquer pessoa, independentemente da idade. Embora costuma gerar um desconforto um pouco maior nas pessoas mais vaidosas.

A gordura abdominal temida por muitos, pode incomodar qualquer pessoa, independentemente da idade. Embora costuma gerar um desconforto um pouco maior nas pessoas mais vaidosas.

Dentre os principais responsáveis pelo acúmulo de gordura do abdômen, podemos citar a má alimentação e o sedentarismo.

Ou seja, abusar de fast foods e outros alimentos ricos em gorduras e açúcares e, em contrapartida, não praticar nenhuma atividade física, favorece o surgimento de uma “barriguinha mais saliente” e prejudica a saúde.

O Excesso de carboidrato é o principal culpado pelo acúmulo de gordura na região abdominal, e também considerada a mais perigosa porque aumenta o risco de ocorrência de doenças cardiovasculares.

Demais malefícios da gordura abdominal

A gordura  abdômen é considerada um fator de alto risco para diversas morbidades e se encontra associada a efeitos deletérios tais como:

  • níveis altos de triglicerídeos,
  • baixos níveis do bom colesterol (HDL),
  • resistência à ação da insulina e consequente elevação dos níveis glicêmicos (Diabetes),
  • aumento da gordura hepática, prejudicando a formação de hormônios,
  • vitaminas e substâncias que atuam no metabolismo das gorduras,
  • hipertensão arterial como consequência do aumento da viscosidade do sangue são exemplos do que esta gordura pode causar no organismo.

Se você não sofre com este problema, já deve, ao menos, ter ouvido alguém reclamar da “barriguinha”, geralmente, difícil de eliminar!

Leia também: Vitaminas que auxiliam no processo de emagrecimento..

A boa notícia, porém, é que, melhorando muitos dos nossos hábitos e estando sempre atenta à sua saúde, é possível diminuir a gordura abdominal e/ou evitar seu acúmulo.

Benefícios da Vitamina de Banana para perder gordura abdominal?

Sem dúvidas, através de uma boa alimentação, juntamente com uma disciplina conseguimos acabar com a gordura abdominal.

A vitamina é uma bebida com poucas calorias que incorpora ingredientes ricos em fibras, vitaminas e minerais que oferecem muitos benefícios à saúde.

Porque a vitamina é tão poderosa?

Ela conta com alimentos como a banana, o gengibre e as sementes de linhaça, todos conhecidos por suas qualidades para perder peso de forma saudável.

Inegavelmente, a  vitamina especial de banana é um complemento alimentar para os que estão precisando reduzir a gordura na região do abdômen.

Certamente seu consumo acalma a constante sensação de fome e apoia as funções digestivas que participam da perda de peso.  Diante de todos esses benefícios segue uma receita de Vitamina de Banana para auxiliar nesse processo de perca de gordura abdominal.

Vitamina de banana 

Vitamina de Banana Para Perder Gordura Abdominal. Confira.

Ingredientes

  • 1 banana madura
  • 1 laranja
  • 1/2 xícara de iogurte natural (120 g)
  • 1 colher de chá de óleo de coco (5 g)
  • 1/4 de colher de chá de gengibre em pó (1,2 g)
  • 2 colheres de sopa de sementes de linhaça (20 g)
  • 2 colheres de sopa de proteína do soro do leite (20 g)

Como preparar

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata-os na velocidade máxima até conseguir uma bebida cremosa.
  • Beba em jejum pela manhã, ou então meia hora antes de praticar atividade física.
  • Tome esta vitamina pelo menos três vezes por semana.

Gordura Abdominal| Perca a Gordura Com a Super Vitamina de Banana

Lembre-se:

De fato os benefícios desta deliciosa bebida para perder gordura, variam dependendo do ritmo do seu metabolismo e consequentemente dos demais hábitos adotados em seu dia a dia. Sobretudo,  aderir a uma dieta saudável,  exercícios que  irão ajudar a eliminar a gordura corporal.

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