Veja Só a Incrível Lista de Alimentos Antioxidantes.

  • CACAU

Ele é rico em polifenóis, que são antioxidantes que beneficiam o coração e a circulação sanguínea. Está presente em boas quantidades no chocolate amargo.

  • CÚRCUMA

É uma planta também chamada de açafrão e é fonte de curcumina, antioxidante que protege o sistema cardiovascular e também contra o desenvolvimento de tumores;

  • CENOURA

É rica em betacaroteno, seu pigmento natural que atua retardando o envelhecimento precoce; o betacaroteno também é conhecido como pró-vitamina A.

Veja Só a Incrível Lista de Alimentos Antioxidantes.

  • SUCO DE UVA NATURAL

Na casca da uva está um poderoso antioxidante chamado resveratrol, que atua limpando o organismo, expulsando os radicais livres, inibindo a oxidação de gorduras e agregação plaquetária, prevenindo doenças cardiovasculares;

  • CHÁ VERDE

 É fonte de catequinas, que evitam a iniciação do desenvolvimento de tumores, devido a danos celulares;

  • ÓLEO DE COCO

Essa gordura especial é rica em vitamina E, que reduz o processo de envelhecimento das células e protege contra as doenças crônicas não transmissíveis, tais como doenças cardiovasculares ou câncer;

  • FRUTAS CÍTRICAS

São ricas fontes de vitamina C, que evita o envelhecimento precoce. Frutas como: limão, laranja, tangerina, etc.

  • TOMATE

É rico em licopeno, que previne cânceres de próstata, estômago e pulmão.

  • LINHAÇA

É boa fonte de ômega 3, que previne doenças cardiovasculares devido à sua ação vasodilatadora, que inibe a agregação plaquetária.

  • OLEAGINOSAS

Atua na prevenção de doenças cardiovasculares, câncer e também combate o envelhecimento precoce. As oleaginosas são fontes de gorduras insaturadas, minerais e vitaminas.

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