Torta de Frango Light. Super Simples de Fazer. Imperdível.

INGREDIENTES:

  • 1 peito de frango cozido e desfiado
  • 1 tomate
  • 1 cebola
  • 2 ovos inteiros
  • 1 iogurte desnatado
  • 4 colheres de sopa cheias de queijo cottage com 0% de gordura
  • 2 colheres de sopa de requeijão cremoso com 0% de gordura
  • Sal e orégano a gosto
  • Milho verde (opcional)

 

Modo de Fazer:

Receita Simples de Torta de Frango Light. Imperdível.

  • Misture os ovos, o iogurte, o queijo cottage, o requeijão cremoso, o sal e o orégano e bata bem no liquidificador.
  • Transfira essa massa líquida para uma forma com fundo removível.
  • Cozinhe o frango e desfie.
  • Refogue o frango com os tomates e a cebola picados, o sal e os temperos de sua preferência.
  • Deixe o refogado secar no fogo.
  • Se achar que o frango ficou muito pálido, acrescente 1 colher de sopa de extrato de tomate.
  • Numa forma de fundo removível, monte a torta com uma camada de massa, o recheio e termine com mais uma camada de massa.
  • Leve ao forno a 180 graus.

Preparo: 10 minutos
Cozimento: 60 minutos
Rendimento: 4 porções

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