Típico de temperaturas amenas, o caqui está em alta nessa estação e traz diversos benefícios para a saúde e para manter a boa forma. Rico em fósforo, sódio, vitaminas A e do complexo B, ele ajuda na defesa e manutenção do organismo.

Com um gostinho doce e saboroso, essa fruta antioxidante possui nutrientes essências para a saúde e é capaz de manter as células do organismo saudáveis. Além de manter a saúde dos olhos e da pele, ele contribui:

• para o fortalecimento do sistema imunológico;
• auxilia na regulação do sistema nervoso;
• digestivo e no desenvolvimento ósseo.

Vantagens do Caqui

Rico em fibras, o caqui ajuda a perder peso, pois contribui para o bom funcionamento do intestino e aumenta a sensação de saciedade no estômago. Combine a fruta na dieta com alimentos que auxiliam o emagrecimento, caso contrário, o resultado será inverso.

Opte por comer o caqui antes de praticar atividades físicas, assim, ele acelerará o fluxo sanguíneo e o metabolismo, eliminando gorduras e toxinas do organismo.

Benefícios do caqui para a saúde

➦Ajuda a combater a pressão alta;

➦Reduz o colesterol;

➦Melhora o processo de digestão;

➦Protege de envelhecimento precoce;

➦Protege a visão;

➦Fortalece o sistema imunológico;

➦Ajuda a controlar a glicemia;

➦Previne doenças cardiovasculares;

➦Previne placas de gordura nas artérias.