A celulite ataca geral a grande maioria das mulheres e é claro que todo mundo busca uma solução.

Por isso, elaborei uma receita mega especial que vocês vão amar!

Além de deliciosos, os shakes são parceiros da dieta e ainda contribuem para vencer os maiores problemas das mulheres.

Para esse shake, escolhi alimentos ricos em fibras e nutrientes que agem na circulação e inflamação corporal, e assim ajudam a combater a celulite.

Através da alimentação equilibrada é possível evitar a celulite.

#Dicas:

• Verduras,
• legumes
• frutas ricas em vitaminas A e C são excelentes para minimizar o surgimento da celulite e de estrias na pele.

Benefícios: estimula a produção do colágeno, proteína que garante sustentação para a pele. Além disso, ajuda a combater o estado inflamatório das células da região atingida pela celulite.

Ingredientes e modo de fazer:

• 1 xícara de laranja em cubinhos
• 1 yogurte desnatado
• ½ mamão papaia
• 1/2  xícara de melão amarelo (em cubos)
• 1 colher (sopa) de colágeno natural em pó
• 1 colher (sopa) de  aveia
• 3 cubos de gelo
• Adoçante (a gosto)

Triturar bem os ingredientes no Mix em 4oo ml de água gelada, peneirar e servir.

Observação importante: Não guardar sobras

Rendimento: 600 ml

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.