Salada De Pepino Com Hortelã. Imagine Só Que Delicia

Além de seu baixo teor calórico, tornando-se ideal para dietas de perda de peso, se destaca por causa de sua contribuição em vitamina C e fibras.

Optar por uma alimentação saudável é praticamente sinônimo de aumentar o consumo de saladas (sem cortar os outros tipos de nutrientes, claro!), mas, pensar em comer a mesma salada de alface todos os dias desanima você?

As saladas saudáveis não precisam ter apenas a alface e o tomate de sempre.  Você vai se deliciar com a salada de pepino e hortelã.

Conheça também vários Benefícios do Pepino.

O pepino é um ingrediente típico em saladas, mas também pode ser utilizado misturado com legumes e temperado com azeite e vinagre, e ainda como um ingrediente para fazer molhos.

Aprenda também a combinar Verduras e Frutas e fazer saladas incríveis.

Além de seu baixo teor calórico, tornando-se ideal para dietas de perda de peso, se destaca por causa de sua contribuição em vitamina C e fibras.

O pepino é um legume crocante, repleto de minerais. Ele facilita a digestão e hidrata o organismo.

Salada De Pepino Com Hortelã. Imagine Só Que Delicia

Salada de pepino com hortelã

Confira uma super receita de SALADA de Pepino com Hortelã:

INGREDIENTES

  • 4 colheres (sopa) de hortelã picada e algumas folhas para guarnição
  • 1 pepino grande picado
  • 2 talos de aipo picados
  • 2 colheres (chá) de vinagre de vinho branco
  • 8 colheres (sopa) de iogurte light

MODO DE PREPARO

Misture bem a hortelã picada, o pepino e o aipo numa vasilha. Em outra, bata o vinagre com iogurte. Regue a salada com esse molho, salpique com as folhas de hortelã e sirva.

Esta é uma salada deliciosa, nutritiva e muito saudável!

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