Essa receita reúne todos os ingredientes que são necessários para o seu bem-estar garantindo que você não se questione se está ingerindo alimentos saudáveis ou não. A primeira expectativa que se espera de um shake é que ele emagreça e essa receita fornece esse benefício, porém deve ser complementado com atividades físicas e uma boa alimentação. Mude seu corpo preparando essa bebida que é muito fácil de ser feita, vai trazer um sabor maravilhoso para sua dieta e ainda vai favorecer seu corpo. Acompanhe a receita, como consumir e benefícios.

Ingredientes:

• 1 pera;
• 4 morangos;
• 2 colheres (sopa) de aveia em flocos;
• 200 ml de iogurte natural desnatado;
• 1 castanha do Pará;
• ½ colher (sopa) de folhas de hortelã;
• 1 sachê de adoçante em pó.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Depois, beba.