Pitaya E O Seu Incrível Poder De Emagrecimento.

A pitaya por ser pouco calórica e mesmo assim ter sabor doce, a fruta é muito recomendada por nutricionistas como alternativa para os doces tradicionais a quem precisa perder alguns quilos. Também tem ação termogênica, uma propriedade que atua diretamente na queima de gorduras.

Outro benefício da Pitaya está relacionado as suas sementes. A semente da fruta do dragão contém 50% de ácidos graxos essenciais, ômega 3 e ômega 6, ou seja, nutrientes importantes para a saúde cardiovascular e bem estar geral do organismo.Leia mais

Os principais benefícios são:

• Ajuda no combate aos radicais livres;
• Por ser pouco calórica, contribui para o emagrecimento;
• Previne diabetes;
• Previne doenças cardiovasculares;
• Fortalece a imunidade;
• Reduz o colesterol ruim;
• Ajuda a ter uma boa digestão;
• Tem propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e anti-fungicidas.
• Previne câncer de cólon;
• Ajuda a inibir o apetite e o desejo por doces;
• Reduz colesterol e a hipertensão;
• Sua semente possui efeito laxante, sendo um santo remédio para quem sofre de prisão de ventre;
• Colabora na manutenção dos ossos, dentes, músculos e hemoglobinas.
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Tabela de Calorias das Frutas

50 calorias;

0,38 g  de gorduras totais;

12,26  de carboidratos;

1,7 g  de fibras;

0,78 g  de proteínas;

zero  colesterol.

Como Consumir

Seu aspecto rústico muitas vezes é um agente complicador para quem nunca a viu. Embora possua uma casca dura e cheia de escamas, sua polpa é extremamente leve, cremosa e suave.

As sementes devem ser consumidas com a polpa, não somente por motivos nutricionais, mas também por agregar um sabor ainda mais exótico à fruta.

É uma fruta refrescante, e sempre que possível, deve ser consumida “in natura”, mas para quem encontrar dificuldade em comprar a fruta, é possível adquiri-la em cápsulas, encontradas em dosagens de 200 mg a 400 mg.

A pitaya, além de deliciosa e muito bonita, é um agente agregador, não somente porque a pitaya emagrece, mas porque é altamente rica e benéfica para qualquer pessoa, em qualquer idade. Desde que não haja nenhuma contraindicação, seu consumo é totalmente indicado.