Açúcar Em Excesso: O Grande Inimigo Do Nosso Corpo.

O açúcar consumido em excesso, especialmente do açúcar branco, está ligado ao aumento do risco de ter problemas como diabetes, obesidade, colesterol alto, gastrite e prisão de ventre. Além do açúcar branco, o consumo excessivo de produtos doces ricos em açúcar, como musses e bolos, também é prejudicial à saúde, sendo necessário evitar esses alimentos […]

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Diabetes: Tenha Uma Alimentação Saudável a Balanceada

Diabetes é uma doença causada pela produção insuficiente ou má absorção de insulina, hormônio que regula a glicose no sangue e garante energia para o organismo. A insulina é um hormônio que tem a função de quebrar as moléculas de glicose(açúcar) transformando-a em energia para manutenção das células do nosso organismo. Saiba Mais: Alimentação Correta […]

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Marmitas Saudáveis | Idéias Incríveis Para Levar Para O Trabalho

Marmitas para uma alimentação saudável longe de casa!  Quem trabalha fora muitas vezes se alimenta em restaurantes self-service e nem sempre faz boas escolhas. Que tal, então, preparar sua própria marmita em casa, com ingredientes naturais e receitas práticas, que não exigem horas na cozinha? Para uma marmita saudável, que incluem carne, frango, peixe, macarrão, […]

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Alimentos Que Não Devem Ser Reaquecidos. Um Perigo Para Saúde.

Alguns alimentos não devem ser reaquecidos  pois causam algum prejuízo, danos para nossa saúde. A melhor maneira de comer os vegetais é em seu estado cru. Se você quiser cozinhá-los, lembre-se de não requentá-los mais tarde para não correr riscos desnecessários. Alimentos reaquecidos são um bom hábito para contribuir para a redução do desperdício de […]

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