Dieta Consciente, Sem Agredir O Mais Importante| Sua Saúde

É comum muitas pessoas começarem uma dieta na segunda-feira e no final de semana abusarem de alimentos gordurosos.  Essa rotina desestimula a perda de peso e acostuma o organismo a um sistema de compensação, pois o esforço gasto durante a semana é escondido pelos ganhos extras. A melhor maneira de emagrecer sem correr o risco […]

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Desintoxique O Fígado Com Alimentos Naturais. Imperdível.

Como a saúde hepática é essencial para que o resto do corpo funcione sem problemas, é bom incluir na dieta alimentos que ajudam a desintoxicá-lo naturalmente O fígado é um dos principais órgãos do corpo humano e está localizado na parte superior da cavidade abdominal, acima do estômago, intestinos, e rim direito. Quando desintoxicar o […]

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Melhores Alimentos Para Combater A Labirintite.

A dieta para labirintite ajuda a combater a inflamação do ouvido e a diminuir o aparecimento das crises de tontura, e é baseada: na diminuição do consumo de açúcar, massas em geral, como pães e bolachas, sal. Por outro lado, deve-se aumentar o consumo de alimentos anti-inflamatórios, como: vegetais, semente de chia, sardinha, atum, castanhas. […]

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Para Limpar O Sangue. Confira Receitas Medicinais.

Além de limpar o sangue, graças a estes sucos naturais obtêm-se nutrientes extras para evitar a inflamação, fortalece-se o sistema excretor e otimiza-se a eliminação de resíduos. Por mais hábitos saudáveis que pratiquemos todos os dias, inevitavelmente estaremos expostos a uma grande quantidade de toxinas e agentes prejudiciais derivados da poluição. Por isso, pode ser […]

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Porque o Abacate Deve Fazer Parte Das Nossas Vidas.

Simplesmente porque é rico em ácido fólico, uma substância indispensável para a sua saúde e também no desenvolvimento da gravidez, tanto para o bebê quanto para mamãe. É uma fonte de vitamina C que funciona como um antioxidante, importantíssimo porque atua também na prevenção do câncer, doenças cardiovasculares e outras enfermidades degenerativas como, por exemplo, […]

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Hábitos Cotidianos Perigosos Que Danificam O Cérebro.

Sente-se cansando, não consegue se concentrar, se esquece das coisas, mas ,o mais estranho é que somente acontece quando você realiza determinadas ações como levantar cedo e não comer nada até a tarde ou se estressar muito no trabalho. O problema é que você está se esquecendo de cuidar de uma parte essencial de seu […]

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0 Ar-Condicionado Pode Ser Muito Prejudicial A Saúde.

Além das típicas dores de garganta e resfriados, o uso excessivo do ar-condicionado pode afetar seu bem-estar. Primeiramente, você deve ficar ciente de que o ar frio se torna prejudicial quando produz ressecamento no meio ambiente. Portanto, usá-lo com responsabilidade é a única maneira de desfrutar de um dos maiores aliados durante o verão. 6 […]

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Alimentos Poderosos Que Ajudam a Cuidar do Estômago.

Existem muitos alimentos que, por suas grandes propriedades curativas, são muito bons para ajudar a aliviar algumas doenças gastrointestinais, como: diarreia, distensão abdominal, gases, cãibras. Todos esses problemas podem ser tratados com produtos naturais. Nesse caso, são os alimentos que podem nos ajudar a combater problemas estomacais de forma muito efetiva. Alimentos que ajudam a […]

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A Importância De Alimentar a Cada 3 Horas.

O ideal para quem quer manter o corpo saudável e perder alguns quilos é comer a cada três horas. Se você faz apenas duas ou três refeições durante o dia, e passa mais de seis, sete, ou mesmo oito horas sem se alimentar, seu nível de açúcar no sangue cairá radicalmente. E quando ingerir algo […]

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