O Problema São Varizes? Conheça Os Fatores De Riscos e Prevenção.
Fatores de risco que não podem ser mudados:
Não temos como interferir em algumas condições que favorecem o aparecimento de varizes. Embora sejam fatores de risco imutáveis, servem de alerta para que as pessoas redobrem a atenção diante de possíveis manifestações iniciais da doença e procurem tratamento. São eles:
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Predisposição genética
Pessoas com história familiar da doença devem preocupar-se com a prevenção dos problemas circulatórios desse cedo e adotar medidas que ajudem, pelo menos, a retardar o processo;
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Idade
À medida que as pessoas envelhecem, as veias vão perdendo a elasticidade e o sistema de válvulas enfraquece, o que dificulta o retorno do sangue venoso para o coração e os pulmões e favorece o aparecimento das deformações características das varizes;
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Sexo
As mulheres estão mais sujeitas a desenvolver varizes. Alterações como:
- hormonais durante a gravidez,
- menstruação,
- menopausa,
- uso de pílulas anticoncepcionais,
- reposição hormonal são fatores de risco, porque os hormônios femininos, estrogênio e progesterona, agem sobre a parede dos vasos, diminuem sua resistência e comprometem o funcionamento das válvulas que regulam a passagem do sangue.
Fatores de risco que podem ser mudados:
Existem, entretanto, fatores de risco para as varizes que são mutáveis, isto é, sobre os quais podemos influir, propor mudanças nos estilo de vida visando à prevenção, ou tratar, quando for o caso. Entre eles, merecem destaque:
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Sedentarismo
A atividade física é fundamental na prevenção e tratamento das varizes. Exemplo:
- Praticar exercícios estimula o sistema circulatório como um todo e facilita o retorno do sangue para o coração;
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Obesidade
O sobrepeso e as complicações associadas (pressão alta e diabetes são duas delas) representam sobrecarga para o sistema circulatório e aumentam o risco de desenvolver varizes. Alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos são medidas fundamentais para diminuir o risco que o excesso de peso representa;
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Tabagismo
As substâncias que entram na composição do cigarro deixam o sangue mais viscoso, o que dificulta a circulação e favorece seu acúmulo nas veias das pernas. Largar o cigarro é uma medida de que não só as pernas, mas todo o organismo se beneficia;
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