Conheça os Super Poderes do Melão. Não Dá Pra Perder.

O melão é uma fruta com baixas calorias e que pode ser usada para emagrecer e hidratar a pele, além de ser rica em vitamina A e flavonoides, poderosos antioxidantes que atuam prevenindo problemas como doenças cardíacas e envelhecimento precoce.

O melão pode ser consumido na sua forma fresca ou na forma de sucos e vitaminas, sendo também bastante utilizado para refrescar dias mais quentes ou de praia.

Conheça os Super Poderes do Melão. Não Dá Pra Perder.

O melão traz benefícios como:

  • Ajuda a emagrecer, por ter muito baixas calorias;
  • Aumenta a hidratação, por ser rico em água;
  • Mantem a saúde da pele e dos cabelos, por ser rico nas vitaminas A e C, importantes para a produção de colágeno e prevenção do envelhecimento;
  • Melhora o trânsito intestinal, por ser rico em água, pois isso favorece a passagem das fezes;
  • Controla a pressão arterial, por conter potássio e ser diurético;
  • Previne doenças, por ter um alto teor de nutrientes antioxidantes, como vitamina A, vitamina C e flavonoides.

Receita de Salada Refrescante de Melão

Ingredientes:

  • 1 melão de polpa verde
  • 1 melão de polpa amarela
  • 10 – 12 tomates cereja
  • 1 talo de cebolinha picada
  • 100 g de queijo fresco em cubos pequenos
  • Hortelã picada a gosto
  • sal e azeite para temperar

Modo de preparo:

Cortar os melões em forma de pequenos cubos ou bolinhas e colocá-los em um recipiente fundo, próprio para saladas. Adicionar os tomates cortados ao meio, o queijo, a cebolinha picada e a hortelã picada. Misturar tudo delicadamente e temperar com uma pitada de sal e azeite.

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