Como Parar de Roer Unhas? Se Liga Nas Dicas e Saiba Agora.

Você sabia que cerca de 30% da população mundial tem o hábito de roer unhas?

Pois é amiga, você não está sozinha. No entanto, existem estratégias para tentar diminuir essa pratica e, quem sabe, extermina-la de vez.

De olho na dica!

Como Parar de Roer Unhas? Se Liga Nas Dicas e Saiba Agora.A principal razão é a ansiedade. Nesses casos, o recomendado é que você identifique quais as circunstâncias que te levam a esses episódios. Uma boa é procurar ajuda psicológica para auxiliar nesse controle.

Ainda no âmbito da ansiedade é possível trocar as unhas pelo chiclete. O movimento repetitivo, quase inconsciente também pode funcionar como uma válvula de escape para a ansiedade.

Outra dica é usar esmaltes de gosto ruim, que ajudam seu cérebro a desassociar o prazer de roer. Existem bases com essa mesma proposta.

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