Saudável e nutritiva, a tapioca é uma ótima alternativa para quem quer perder peso e manter uma alimentação balanceada, afinal, não contém sódio e nem gordura. Além disso, a tapioca é livre de glúten, sendo uma opção para os celíacos (pessoas que possuem intolerância a glúten). Muito prática e fácil de fazer, a tapioca substitui […]
Nada mais prazeroso do que fazer um delicioso Omelete Fit para um café da manhã mega saudável. Então confira nossa receitinha super fácil. Vale muio fazer. Omelete De Aveia Fit Ingredientes: 1 ovo 1 colher (sopa) de aveia 1 pitada de sal rosa 1 colher (sopa) de cebola picadinha cebolinha a gosto frango desfiado a […]
Tomar um suco de abacaxi refrescante pode ser ótimo para aqueles dias quentes que exigem mais disposição. O suco de abacaxi com água de coco é uma excelente alternativa para preparar em casa e sem precisar de muitos ingredientes. Essa combinação pode ser muito mais saudável do que o abacaxi batido apenas com água ou […]
Na correria no dia a dia, e para garantir mais praticidade, a maioria das pessoas recorre ao uso dos caldos prontos em cubinhos ou sachês na hora de cozinhar. Porém, não é mais segredo para ninguém que esses produtos industrializados contêm inúmeros ingredientes prejudiciais à saúde, como, por exemplo, muito sódio, gordura, corantes e intensificadores […]
É encontrada na casca da maçã uma grande quantidade de ácido ursólico, famoso por provocar diminuição no nível de gordura e de açúcar do sangue. Segundo estudos recentes até mesmo substâncias anticancerígenas são encontradas na casca da maçã, que é excelente também no que diz respeito à digestão: por conter muitas fibras ajuda na digestão, […]
As sopas são muito utilizadas pelas pessoas para emagrecer. Certamente, é um dos pratos que pode auxiliar a dieta de uma pessoa com facilidade. Contudo, uma justificativa para isso é que ao aliar o consumo de uma refeição com alto teor de água, uma das características da receita, e utilizar vegetais fontes de fibras como […]
Elaboramos o E-book Low Carb Receitas com o objetivo de potencializar a queima de Gordura por meio de receitas Low Carb práticas e deliciosas. Nosso produto é baseado em receitas para todos os tipos refeições, visando todos os cuidados necessários para o emagrecimento e qualidade de Vida. No Livro Digital Low Carb Receitas, você encontrará […]
O suco verde é composto por um ou dois tipos de folha verde-escura (couve, agrião, brócolis, salsinha, espinafre, hortelã etc.), frutas e legumes diversos. Essa bebida ajuda: a eliminar toxinas do corpo, aumenta a imunidade, retarda o envelhecimento, ajuda na digestão, diminui a retenção de líquidos, além de melhorar a disposição física e mental do […]
Diferentemente do sorvete convencional, que é batido para resultar em um produto cremoso e com ar, o sorbet é simplesmente misturado e congelado, o que garante uma textura mais densa e um sabor concentrado. Quer aprender e experimentar essa delícia? Anota aí o passo-a-passo. Ingredientes: 2 Unidades (em outra receita tem “potinhos”) de iogurte natural […]
A receita de hoje é uma versão saudável de um dos pratos mais queridinhos de todo o mundo: a lasanha. Nessa versão, usaremos como recheio a berinjela, legume rico em antioxidantes que prometem fazer um bem danado ao seu coração. É isso mesmo: a berinjela é conhecida por auxiliar a prevenir doenças cardíacas, graças à […]
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