O cravo-da-índia (ou simplesmente “cravo”), é rico em óleos essenciais com ação analgésica e anti-séptica. Por apresentar flavonoides, o cravo-da-índia ajuda também a reduzir o nível de açúcar no sangue e pode ser utilizado como anti-inflamatório ou antibiótico. Quanto aos seu valor nutricional, também é fantástico, contém manganês, vitamina K, magnésio, cálcio, potássio e ácidos […]
A banana é uma fruta saudável, deliciosa e versátil, com muitas vitaminas e minerais que a torna ideal na dieta. A vitamina A, B, C e E e minerais como potássio, ferro e zinco, são alguns dos nutrientes que se encontram nesta fruta. Mas, além de ser bom para a saúde do corpo, é muito […]
Uma maneira muito eficaz de perder peso é tomando vitaminas para emagrecer. Além de ser uma forma saudável de perder peso, o individuo não apresenta fome toda hora e ainda consegue sentir prazer no momento de saborear o que come ou bebe, já que alguns alimentos dietéticos não apresentam sabor. As vitaminas para emagrecer são […]
Sopa é um prato leve e delicioso, podendo ser consumida no inverno e no verão. É isso mesmo, não se espante! Há deliciosas receitas de sopa light de legumes que podem ser consumidas frias. Elas ajudam bastante quem está de dieta para emagrecer, pois poderão matar a fome enquanto alimentam e fornecem poucas calorias. Todo […]
Nos dias frios de inverno os chás são uma ótima opção para esquentar o corpo. Além disso, como todos sabem, muitos chás possuem propriedades medicinais, contribuindo para o bom funcionamento do organismo. Uma excelente ideia é o chá de maça com canela!! Mas a maçã além de ser deliciosa traz vários benefícios à nossa saúde, […]
Por ser preparado com alimentos ricos em nutrientes, são vários os benefícios do suco detox. Portanto são ricos em vitaminas e minerais, responsáveis por regular as funções normais do organismo, como: a digestão e a absorção dos alimentos, proteger a pele, a visão e os dentes, e aumentar as resistências às infecções, os sucos detox […]
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