Dicas Saudáveis

Atitudes Para Cuidar do Seu Coração

O coração é um órgão vital e, assim como qualquer parte do corpo, precisa de cuidados e atenção. Quanto mais o estilo de vida é saudável – longe de tabagismo e outras drogas, gordura e alimentos com poucos nutrientes -, melhor ficará a saúde do coração.A fórmula “exercícios e boa alimentação” é velha conhecida para […]

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Reduzir o Colesterol de Forma Natural

Ter um alto índice de colesterol não faz bem a saúde. E pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares. Algo que ninguém quer correr o risco. Mas é sabido que existem várias pessoas que sofrem desse mal e não sabem como fazer para reduzir o colesterol. Fazer mudanças no estilo de vida, tais como aumento […]

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Importância do Azeite de Oliva Para a Saúde

Um ingrediente importante da dieta mediterrânea, que é conhecida por seus benefícios cardiovasculares; todas as suas propriedades medicinais podem ser aproveitadas, se inclui-lo em sua dieta diária.O azeite de oliva tem diferentes níveis de acidez e quanto menor for o índice, melhor é para a saúde. Por isso o mais indicado é o extravirgem. Nesta […]

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Hipertensão, Entenda a Doença e Previna-se

Popularmente conhecida como “pressão alta”, está relacionada com a força que o sangue faz contra as paredes das artérias para conseguir circular por todo o corpo. O estreitamento das artérias aumenta a necessidade de o coração bombear com mais força para impulsionar o sangue e recebê-lo de volta. Como consequência, a hipertensão dilata o coração […]

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Sucos Detox | Receitas Incríveis Que Auxiliam A Saúde

Por ser preparado com alimentos ricos em nutrientes, são vários os benefícios do suco detox. Portanto são ricos em vitaminas e minerais, responsáveis por regular as funções normais do organismo, como: a digestão e a absorção dos alimentos, proteger a pele, a visão e os dentes, e aumentar as resistências às infecções, os sucos detox […]

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Alimentos que Ajudam a Diminuir o Estresse

Com a correria do dia a dia é fácil ficar de mau humor e impaciência, porém o que muitas pessoas não sabem é que alguns alimentos têm o poder de acabar ou, pelo menos, diminuir o estresse do dia a dia. Para as pessoas estressadas que não sabem mais o que fazer para acabar com […]

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Saiba Identificar Pintas Que Podem Se Tornar Câncer

Possíveis Sinais e Sintomas de Melanoma O melanoma pode surgir de diferentes maneiras e em qualquer parte do corpo, inclusive em áreas não expostas ao sol, por exemplo: Uma nova mancha, de forma irregular, marrom escura com áreas mais escuras ou pretas. Um sinal de nascença simples que muda de cor (escurecendo), tamanho (crescendo), ou […]

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