A água de berinjela pode ser uma grande ajuda não só a perder uma alguns quilos, mas também para obter um pouco mais de energia em nossas vidas diárias. Ajudando a perder peso: Consumi-las freqüentemente pode nos ajudar não só a controlar nossa linha e nosso peso, mas também, estaremos obtendo uma quantidade de nutrientes, […]
A dieta para labirintite ajuda a combater a inflamação do ouvido e a diminuir o aparecimento das crises de tontura, e é baseada: na diminuição do consumo de açúcar, massas em geral, como pães e bolachas, sal. Por outro lado, deve-se aumentar o consumo de alimentos anti-inflamatórios, como: vegetais, semente de chia, sardinha, atum, castanhas. […]
Simplesmente porque é rico em ácido fólico, uma substância indispensável para a sua saúde e também no desenvolvimento da gravidez, tanto para o bebê quanto para mamãe. É uma fonte de vitamina C que funciona como um antioxidante, importantíssimo porque atua também na prevenção do câncer, doenças cardiovasculares e outras enfermidades degenerativas como, por exemplo, […]
O ideal para quem quer manter o corpo saudável e perder alguns quilos é comer a cada três horas. Se você faz apenas duas ou três refeições durante o dia, e passa mais de seis, sete, ou mesmo oito horas sem se alimentar, seu nível de açúcar no sangue cairá radicalmente. E quando ingerir algo […]
Quando há algum descuido no sexo, é comum bater a preocupação e desespero. Que mulher nunca teve um descuido na hora do sexo? Aí o pensamento vem logo na pílula do dia seguinte, mas há restrições. No entanto, seu uso não é indicado em mulheres que sofram de obesidade, hipertensão e problemas vasculares. Na hora […]
Essa é uma doença muito comum que afeta com maior frequência as mulheres jovens e sexualmente ativas. Também pode afetar mulheres grávidas, pessoas com diabetes e com qualquer tipo de doença na bexiga. A disúria é a dor e o ardor que se produz ao urinar, o que quase sempre está indicando que existe uma […]
Quando a ansiedade ataca podem surgir muitos outros sintomas que nos impedem de aproveitar bem o dia. Pode ser que a ansiedade cause: uma sensação de fome, uma forte angústia que nos impeça de pensar com clareza. A fome causada pela ansiedade é repentina. Ela costuma aparecer de repente, com grande intensidade, e nos provoca […]
Parar de fumar envolve lidar com muita ansiedade, agitação, nervosismo e fome constante (pelo menos, é isso que parece!). Com as nossas dicas e a sua determinação, você vai conseguir se livrar desse vício tão nocivo à sua saúde. Parabéns pela decisão! Vale a pena todo esforço e sacrifício, sua saúde agradece! Sabemos que o […]
O que que o pinhão tem O pinhão é fonte de vitamina A, B1 e C, minerais como ferro, manganês, fósforo, cálcio e magnésio, além de proteína e óleo vegetal. Uma semente nutritiva que pode compor nossa alimentação saudável e variada! Os benefícios do pinhão para a saúde Tem propriedade antioxidante, acredita-se que seu consumo […]
Quando pensamos em ossos fortes e saudáveis não podemos nos esquecer da importância do cálcio e da vitamina D, dois nutrientes fundamentais para a saúde óssea. Vamos ver 5 alimentos essenciais para a saúde dos ossos, ou grupos de alimentos que não podem ficar de fora de uma dieta saudável e equilibrada. Alimentação X Osteoporose […]
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