Bebidas Energéticas Naturais e Saudáveis. Imperdível.

Confira a seguir algumas receitas de bebidas energéticas naturais para que você se sinta menos cansado e mais disposto:

Bebidas Energéticas Naturais e Saudáveis. Imperdível.

Laranja e sementes de linhaça

Ingredientes:

  • Suco de duas laranjas;
  • Duas colheres de sopa de óleo de linhaça.

Modo de preparo:

Primeiramente, esprema as duas laranjas para obter o seu suco. Feito isso, bata no liquidificador o suco juntamente com as duas colheres de sopa de óleo de linhaça, até que a mistura fique homogênea. Se preferir, deixe a bebida na geladeira por algum tempo.

Destaque: Este líquido contém nutrientes como magnésio, potássio e vitamina C.

Banana e espinafre

Ingredientes:

  • Uma banana
  • Três folhas de espinafre;
  • Uma xícara de água fria.

Modo de preparo:

Lave o espinafre, descasque a banana e bata no liquidificador juntamente com uma xícara de água fria, até obter um suco homogêneo. Se preferir, você pode acrescentar cubos de gelo e uma colher (chá) de mel.

Destaque: Esta bebida contém potássio, fósforo e magnésio.

Limonada com gengibre

Ingredientes:

  • Um limão;
  • Açúcar mascavo;
  • 70 gramas de raiz de gengibre.

Modo de preparo:

Esprema o limão, raspe cerca de 70 gramas de raiz de gengibre e adicione ao suco. Acrescente meio litro de água mineral, um pouco de açúcar mascavo e mexa bem. Deixe repousar por cerca de duas horas antes de beber.

Destaque: Esta receita rende dois copos da bebida.

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