Alimentos Que Causam Gases

Os alimentos que causam gases como o feijão ou o grão-de-bico, possuem uma elevada quantidade de fibras e carboidratos que fermentam muito durante a digestão e que, por isso, têm uma maior tendência para provocar gases....

Os alimentos que causam gases como o feijão ou o grão-de-bico, possuem uma elevada quantidade de fibras e carboidratos que fermentam muito durante a digestão e que, por isso, têm uma maior tendência para provocar gases.

No entanto, é muito pessoal a intolerância do intestino a esses alimentos, e por isso nem todas as pessoas podem ter gases ao ingerir estes alimentos.

Lista de alimentos que provocam gases

Os principais alimentos que podem causar gases incluem:

  • Ervilha;
  • lentilha;
  • milho;
  • Repolho;
  • brócolis;
  • couve-flor;
  • Couve de Bruxelas;
  • pepino;
  • nabo;
  • cebolas;
  • Abacate;
  • melão;
  • melancia;
  • Ovos.

Ao ingerir estes alimentos o indivíduo poderá apresentar sintomas como barriga inchada, dor abdominal e saída de gases. O que se pode fazer para solucionar este problema é tomar bastante água e um chá de erva-doce, porque este é um ótimo remédio natural.

Os alimentos que causam gases no bebê são os mesmos da lista citada acima. Quando os bebês estão sendo amamentados por vezes basta a mãe diminuir a ingestão destes alimentos para ajudar a diminuir os gases e, até mesmo, as cólicas nos bebês.

Alimentos Que Causam Gases

Os gases em excesso também podem resultar da ingestão de ar enquanto se come ou bebe mas a maioria deste gás é expelido do estômago quando se arrota e apenas pequenas quantidades chegam ao intestino. Pode-se diminuir os gases devido a ingestão de ar, comendo devagar e mastigando com a boca fechada.

Como combater os gases

Existem soluções naturais, como o remédio caseiro para gases, que é muito eficiente. Basta tomar um chá de funcho com erva cidreira, várias vezes ao dia. Para preparar o chá, basta adicionar 1 colher de cada erva numa xícara com água quente e tomar morno, após coar.

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