Vitamina Para Emagrecer! Uma Melhor que a Outra! Confira.

Uma maneira muito eficaz de perder peso é tomando vitaminas para emagrecer. Além de ser uma forma saudável de perder peso, o individuo não apresenta fome toda hora e ainda consegue sentir prazer no momento de saborear o que come ou bebe, já que alguns alimentos dietéticos não apresentam sabor.

As vitaminas para emagrecer são muito saborosas e podem entrar no cardápio de quem quer emagrecer com saúde facilmente. As vitaminas de frutas, além de refrescantes, ajudam no processo de emagrecimento e equilíbrio podendo ser tomada antes ou depois dos exercícios físicos.

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Veja deliciosas dicas receitas para emagrecer e outros benefícios:

Vitamina de melancia

Ingredientes:

  • 6 xícaras de melancia sem semente picada;
  • 1 xícara de leite desnatado;
  • 12 cubos de gelo.

Modo de preparo:

Colocar metade da quantia da melancia no liquidificador e bater até ficar homogêneo;

Adicionar metade da xícara de leite e bater mais uma vez, até obter uma substância homogênea;

Fazer o mesmo com o restante dos ingredientes e servir-se.

Vitamina de morango com banana

Ingredientes:

  • 1 xícara de morangos;
  • ½ banana pequena;
  • ½ xícara de leite desnatado;
  • 5 cubos de gelo.

Modo de preparo:

Levar todos os ingredientes ao liquidificador;

Bater bem e servir-se.

Vitamina de limão com laranja

Ingredientes:

  • 1 copo de leite desnatado;
  • Suco de um limão;
  • 1 laranja grande cortada;
  • 6 cubos de gelo.

Modo de preparo:

Levar os ingredientes ao liquidificador;

Bater até tudo ficar bem misturado em uma substância homogênea.

Vitamina de abacaxi

Ingredientes:

  • 1 copo de leite desnatado;
  • 1 xícara de abacaxi em pedaços;
  • 6 cubos de gelo.

Modo de preparo:

Adicionar os ingredientes ao liquidificador;

Bater até adquirir uma substância homogênea.

Vitamina de tomate

Ingredientes:

  • 1 xícara de tomate picado;
  • 100 ml de suco de tomate;
  • 50 ml de suco de maçã;
  • ½ xícara de cenoura picada;
  • 8 a 10 cubos de gelo.

Modo de preparo:

Levar todos os ingredientes ao liquidificador;

Bater bem.

Vitamina de maçã e aveia

Ingredientes:

  • 1 copo de leite desnatado;
  • 1 maçã em fatias;
  • 2 colheres de sopa de aveia.

Modo de preparo:

Adicionar todos os ingredientes no liquidificador;

Bater bem e servir-se.

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Vitamina de frutas vermelhas

Ingredientes:

  • ½ xícara de morango;
  • ½ xícara de amora;
  • ½ xícara de leite desnatado;
  • Gelo.

Modo de preparo:

Colocar todos os ingredientes no liquidificador;

Bater até ficar homogêneo e servir-se.

Vitamina de pêssego com banana

Ingredientes:

  • ½ banana pequena;
  • ½ xícara de pêssego em fatias;
  • ½ pote de 160 g de iogurte desnatado;
  • 1 colher de sopa de água.

Modo de preparo:

Colocar todos os ingredientes no liquidificador;

Bater até ficar homogêneo.

*Não se esqueça sempre de lavar bem as frutas (e vegetais) antes de fazer suas vitaminas de frutas para emagrecer, ok?

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1 Comentário

  1. Kaká Saúde disse:

    Que bom que gostou Andreis!!

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