Veganismo Em Alta: Conheça Os Benefícios Da Dieta Vegana

Apesar de ser um modo de ver a vida diferente e mais humanitária, há quem critique o veganismo devido as opções alimentícias, alegando que os adeptos podem ficar sem nutrientes essenciais...

Muitas pessoas já devem ter ouvido falar sobre o veganismo, mas na verdade não sabe o que o termo significa.

A palavra é usada para definir um estilo de vida em que os indivíduos adeptos a ele não consomem nada de origem animal, seja alimentos, cosméticos, produtos de limpeza, medicamentos etc. Apesar de parecer um modo de viver radical, ele está em crescimento no Brasil e no mundo.

Veganismo Em Alta: Conheça Os Benefícios Da Dieta Vegana

Opinião dos profissionais em nutrição humana

Apesar de ser um modo de ver a vida diferente e mais humanitária, há quem critique o veganismo devido as opções alimentícias, alegando que os adeptos podem ficar sem nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo. Na verdade, esta prerrogativa é facilmente derrubada por nutricionistas e especialistas em saúde humana.

Além disso, estes profissionais contrapõem a ideia do senso comum, tendo em vista que os efeitos positivos deste estilo de vida não se resumem em evitar a morte de animais, mas também a melhorar a saúde, meio ambiente e até a economia familiar.

Nutricionista lista os benefícios do veganismo

  • Diminui o risco de câncer
  • Veganismo contribui para o emagrecimento
  • Dieta equilibrada
  • Diminui problemas cardíacos
  • Evita o surgimento de diabetes
  • Reduz obesidade

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