Sucos Emagrecedores

Os sucos verdes têm sido cada vez mais utilizados como um dos maiores parceiros de mulheres e homens em busca de emagrecimento e bem-estar. Apesar de haver diferentes receitas de sucos verdes, ...

Os sucos verdes têm sido cada vez mais utilizados como um dos maiores parceiros de mulheres e homens em busca de emagrecimento e bem-estar. Apesar de haver diferentes receitas de sucos verdes, seus efeitos tendem a ser bastante similares, pois a presença, em geral, de vitaminas, minerais e fibras são essenciais para a formulação de um delicioso e saudável suco verde.

Receitas de suco verde

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Existem inúmeras receitas de suco verde, confira seis delas abaixo:

  • Suco verde com couve

O suco verde tradicional é feito com 3 folhas de couve com talo, 2 laranjas – cortadas e sem sementes -, 1 pedaço pequeno de gengibre e 1 litro de água. É preciso apenas bater os ingredientes no liquidificador.

  • Suco verde com abacaxi

O suco verde com abacaxi é feito com 2 fatias médias de abacaxi cortada em cubos, 1 folha grande de couve picada, 4 folhas de hortelã e 100 ml de água. Bata tudo no liquidificador e beba. Se quiser adoçar, prefira sucralose ou o açúcar de coco.

O suco verde auxilia:

  • no emagrecimento,
  • regula o funcionamento do intestino,
  • melhora a circulação,
  • reforça as ações do sistema imunológico,
  • tem efeito antioxidante,
  • diminui o cansaço garantindo maior energia e retarda o processo de envelhecimento.

Por garantir vitalidade, recomenda-se que o suco verde seja consumido durante o café da manhã ou até a hora do almoço.

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