Suco de Cará Ou Inhame Um Aliado Contra a Dengue

O inhame é um tubérculo cultivado em todo o mundo. Há várias espécies de inhames e é possível encontrá-lo em todos os Continentes. O inhame e o cará são tubérculos de gêneros distintos, mas a nomenclatura de ambos se confunde [...]

O inhame é um tubérculo cultivado em todo o mundo. Há várias espécies de inhames e é possível encontrá-lo em todos os Continentes.

O inhame e o cará são tubérculos de gêneros distintos, mas a nomenclatura de ambos se confunde e em cada região do Brasil são chamados de uma maneira. Até mesmo a batata-doce é chamada de inhame em algumas regiões.

☑ Os Benefícios

O inhame é um aliado contra a pressão alta. Depurativo do sangue é como se ele tivesse a propriedade de afinar o sangue. Fonte de vitamina C e Potássio ajuda a controlar a hipertensão arterial. A vitamina B6 presente no inhame ajuda a reduzir o risco de infarto.

Com a melhora de toda a circulação sanguínea o inhame é bom para aumentar a imunidade.

Há pesquisas que indicam que o consumo do inhame serve para melhorar os sintomas da TPM e da menopausa, além de ajudar a engravidar, uma vez que ele teria o poder de aumentar a fertilidade.

São várias as receitas para consumir o inhame. Ele pode ser consumido cru, assado, frito ou cozido. Abaixo vamos indicar um suco.

Um único cuidado a se tomar é com o ácido oxálico, presente no inhame, que pode causar alergia em algumas pessoas, com sintomas como coceiras. Ao descascar o inhame é possível perceber se vai sentir alguma reação nas mãos ou não. Caso sinta algo de diferente é recomendado não fazer o uso do tubérculo cru.

Suco de Cará Ou Inhame Um Aliado Contra a Dengue

☑ Inhame e a Dengue

Agora um benefício impressionante do inhame tem sido descoberto, ele é bom para a dengue! Ou melhor, ele é bom contra a dengue.

O inhame ainda não foi considerado pelos médicos e cientistas eficaz no combate à doença e à prevenção, mas há quem garanta que os seus benefícios existam sim e que a recuperação de quem está com a dengue é mais rápida.

Suco de Inhame

Ingredientes

  • 1 inhame (cru) pequeno
  • 1 maçã fuji
  • 1 limão thaiti
  • 1 laranja
  • 1 pedaço pequeno de gengibre
  • 500 ml de água gelada
  • Adoçante à gosto

Suco de Cará Ou Inhame Um Aliado Contra a Dengue

Modo de Fazer

Descasque o inhame, e pique-o em pedaços menores, corte a maçã ao meio e retire as sementes. Esprema a laranja e o limão e use apenas o suco. Rale o gengibre.

Leve tudo ao liquidificador com a água e bata bem até ficar líquido. Coe se preferir.

Tome de preferência em jejum.

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