Saiba Como Combater A Indesejável Tosse Noturna

Muitas vezes surge àquela tosse chata que não passa de jeito nenhum, e geralmente ela piora ao anoitecer. Há muitos métodos que você pode fazer em casa e pode curar a tosse. Mas primeiro de tudo, o que é essa [...]

Muitas vezes surge àquela tosse chata que não passa de jeito nenhum, e geralmente ela piora ao anoitecer. Há muitos métodos que você pode fazer em casa e pode curar a tosse. Mas primeiro de tudo, o que é essa tosse. Vamos lá, a tosse noturna é uma proteção do organismo, ela ajuda a eliminar os componentes indesejáveis e as secreções que ficam presentes nas vias respiratórias.

A tosse noturna incomoda bastante, portanto se seguir algumas dicas, a chance de mandá-la embora, pode ser bem eficaz. Em situações, como febre, muita secreção, incômodo para dormir e outros sintomas, o melhor a fazer é ir a um médico que possa lhe dizer exatamente o que fazer, pois pode ser algo mais grave do que uma simples tosse.

O que evitar?

  • Aspirar fumaça
  • Alergia respiratória, ex: asma ou rinite
  • Tensão emocional
  • Infecção viral

Saiba Como Combater A Indesejável Tosse Noturna

Quais são as formas de curar a tosse noturna?

O principal a fazer, é sempre manter a garganta hidratada, beber bastante água, chá ou leite com mel, assim sempre vai deixar a garganta hidratada, e aos poucos a tosse vai parando. E manter as vias aéreas limpas, evite acumular secreção dentro do nariz, sempre o limpe.

  • Faça bastante inalação:

Mantenha as vias aéreas úmidas, caso estejam secas, podem piorar a situação, por isso, abuse do vapor. Se não tiver inalador, vá ao banheiro, ligue o chuveiro, e deixe o banheiro com bastante vapor, e depois tome um banho bem quente.

  • Durma inclinada:

Dormir de qualquer jeito pode piorar a tosse, e dando a possibilidade de engolir a secreção e irritando a garganta. Utilize alguns travesseiros para dormir e evitar esse incômodo.

  • Use umidificadores pela casa:

Mantenha a casa úmida, mas não tão úmida, pois os móveis ou paredes podem mofar, e pode atacar mais a tosse. Para manter a casa em um ambiente não seco, não precisa necessariamente ter umidificadores, você pode pegar baldes com água morna e colocar nos cantos da casa.

  • Mantenha a casa limpa:

Manter a casa limpa é essencial, pois muitas vezes a tosse é causada por conta de uma alergia respiratória, e manter a casa limpa ajuda muito. Exemplos:

  • Abrir janelas e portas, manter a casa bem arejada
  • Todos os dias limpar a casa
  • Retirar o pó de móveis, ursos de pelúcia, cortinas, tapetes, etc
  • Sempre que possível colocar o colchão no sol
  • Trocar a capa de travesseiro, almofada, tudo que acumule pó, e guardar em capas antialérgicas.
  • Prepare sua cabeceira: Antes de dormir coloque tudo que for precisar utilizar se a tosse atacar, como garrafinhas de água, chá, comprimidos, etc.
  • Xarope expectorante: O xarope expectorante é um ótimo aliado para quem está com tosse com secreção, ele ajuda a eliminá-las.

 

Receitas caseiras que ajudam a curar a tosse noturna:

Chá de alho

Ingredientes:

  • 1 pau de canela
  • 2 cravos da índia
  • ½ litro de água
  • 1 dente de alho

Modo de preparo:

Por 5 minutos ferva a canela e o cravo da índia na água. Após, tire o chá do fogo, amasse o alho e junte-o ao chá. Para finalizar, coe e tome duas ou três xícaras do chá ao longo do dia.

Saiba Como Combater A Indesejável Tosse Noturna

Chá de Gengibre

Ingredientes:

  • Gengibre
  • Limão
  • Mel

Modo de preparo:

Para fazer o chá, ferva a água com gengibre, depois adicione o suco de limão e o mel. Tome várias vezes ao dia.

Óleo essencial de cebola

Ingredientes:

  • 3 rodelas de cebola
  • 2 colheres de sopa de açúcar

Modo de preparo:

Corte a cebola, adicione o açúcar e reserve. Quando formar um caldo tome uma colher de chá três vezes ao dia. A cebola ajuda a eliminar a secreção.

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