Receitas de Suco Detox para Turbinar a Dieta e a Saúde

Ricos em vitaminas e minerais, responsáveis por regular as funções normais do organismo, como a digestão e a absorção dos alimentos, proteger a pele, a visão e os dentes, e aumentar as resistências às infecções, os sucos detox são ótima opção para complementar a alimentação de quem se preocupa com saúde e bem-estar. Devem ser consumidos entre uma refeição e outra.

Veja algumas receitas de sucos DETOX e seus benefícios para saúde.

RECEITAS DE SUCOS DETOX

  • Suco Diurético

Ingredientes:

2 fatias médias de melancia

1 talo de aipo com as folhas

Modo de fazer:

Processe as duas fatias de melancia e o talo de aipo com as folhas. Beba o suco fresco.

BenefíciosO suco melhora a função dos rins, ajuda a eliminar toxinas e reduz a retenção de líquido.

  • Suco Removedor de Toxinas

Ingredientes:

1/2 beterraba

1/2 pepino

3 cenouras

Modo de fazer:

Lave bem os ingredientes, raspe as cenouras e bata tudo. Sirva.

Benefícios: como o nome sugere, esse suco é poderoso para eliminar toxinas do organismo.

  • Suco Verde

Ingredientes:

2 folhas de couve

1/2 pepino com casca

1/2 talo de aipo

1 maçã verde

Suco de 1/2 limão

1 colher de chá de gengibre

Modo de fazer:

Junte todos os ingredientes, centrifugue e sirva em seguida.

Benefícios: ajuda a eliminar as toxinas e é rico em ferro, que ajuda na manutenção das funções musculares.

  • Suco de Couve

Ingredientes:

1 folha de couve

1/2 cenoura

Suco de 1 laranja

Modo de fazer:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e consumir imediatamente.

Benefícios: O suco é cicatrizante e indicado para quem tem gastrite.

  • Suco de Maçã e Gengibre

Ingredientes:

1 copo de água

2 maças

1 colher (sopa) de linhaça

1 colher (sopa) de gérmen de trigo

Modo de fazer:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

Benefícios: Emagrecer

Quer ver mais dicas receitas de sucos Detox, então veja diversas dicas com Val Ceolin especialista em Sucos Detox, visando facilitar a vida daqueles que buscam uma vida saudável e não tem tempo a perder. Ela é Terapeuta Nutricional formada na Health Science Academy, em Londres (Inglaterra), onde também estou me especializando em Detox. Além disso, estudou com a maior especialista em Sucos Detox dos EUA (Cherie Calbom  – Lady Juice) e está sempre estudando e experimentando as novidades nas áreas da saúde, emagrecimento e nutrição.

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