O Poder do Feijão Preto Para a Saúde

Comum na alimentação de milhares de brasileiros, o feijão preto, além de saboroso, possui muitos benefícios para a saúde quando consumidos. A semente, de alto valor nutritivo, é muito incluída na alimentação de vegetarianos, pois possui nutrientes e uma proteína [...]

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Como Higienizar Frutas, Legumes e Verduras Corretamente

Quando encontramos frutas, legume e verduras nos mercados ou feiras, devemos lembrar que sua higienização é superficial, apenas para agradar os olhos, porém não a boca! Para garantir que sua família esteja consumindo alimentos seguramente não contaminados, a higienização correta dessas [...]

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Sopa Light – Para Não Sair da Dieta

Sopa é um prato leve e delicioso, podendo ser consumida no inverno e no verão. É isso mesmo, não se espante! Há deliciosas receitas de sopa light de legumes que podem ser consumidas frias. Elas ajudam bastante quem está de [...]

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Hábitos Prejudiciais a Pele

Com o passar dos tempo rugas, oleosidade demais e envelhecimento precoce estão entre alguns dos problemas de pele que mais incomodam as mulheres. Mas você sabia que é possível evitar esses e outros efeitos apenas evitando alguns maus hábitos? Beber [...]

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A Importância de Uma Dieta Rica em Cálcio

Frequentemente escutamos falar sobre os benefícios do Cálcio à saúde. Este é o principal mineral constituinte da estrutura óssea e dentes em nosso organismo. Além disso, ele é importante para outros processos como contração muscular, coagulação do sangue e transmissão [...]

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