Abobrinha para Turbinar a Saúde

A abobrinha possui pouquíssimas calorias, e é uma fonte natural de betacaroteno, fibras, carboidratos, ácido fólico, vitaminas A, C, e vitaminas do complexo B, como a B1 e a B3. Apesar da fama de “sem sabor”, é um dos legumes [...]

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Alimentos que Estimulam o Cérebro. Confira!

Não é apenas o corpo que sofre alterações com o passar do tempo, a velhice também pode afetar o cérebro e todas funções que ele exerce, principalmente a de guardar as lembranças. Assim, a memória acaba ficando exposta com o envelhecimento [...]

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A Importância da Atividade Física

A prática regular de determinada atividade física reduz substancialmente o risco de morrer de doença cardíaca coronária e diminui o risco de infarto, câncer de cólon, diabetes e pressão alta entre outras doenças. Sabe-se que pessoas de todas as idades, [...]

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