O Que É Kefir? Benefícios Comprovados.

Conheça esse alimento que já existe há muito tempo, mas está ganhando popularidade só agora. E descubra quais são seus reais benefícios e para o que ele é indicado.

Conheça esse alimento que já existe há muito tempo, mas está ganhando popularidade só agora. E descubra quais são seus reais benefícios e para o que ele é indicado.

Se você precisa de:

  • auxílio na digestão,
  • fortalecimento dos ossos,
  • probiótico (melhor que o iogurte),
  • fortalecimento do sistema imunológico

Além de tudo isso, ainda pode servir como alternativa ao leite para quem tem intolerância a lactose.

O kefir propriamente dito é uma bebida formada a partir da fermentação do leite com os grãos de kefir.

O kefir mais comum é o kefir de leite, mas também existe o de água e outros menos comuns.

O Que É Kefir? Benefícios Comprovados.

Benefícios Comprovados do Kefir

  • Normalmente pode ser ingerido por quem tem intolerância a lactose;
  • Tem fortes propriedades antibacterianas;
  • Estimula o sistema imunológico e pode auxiliar no combate ao câncer.

 

 

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