Farinha Refinada: Saiba as Consequências em Consumir. Atenção.

Apesar das quantidades mínimas não causarem efeitos significativos, seu consumo excessivo e frequente pode causar algumas reações indesejadas no organismo...

Apesar das quantidades mínimas não causarem efeitos significativos, seu consumo excessivo e frequente pode causar algumas reações indesejadas no organismo.

O mais preocupante é que elas estão incluídas em muitos produtos alimentares do mercado e, devido a isso, é difícil frear seu consumo.

Porém, é importante que todos conheçam as consequências de comer farinha refinada em excesso para, pelo menos, limitá-la ao máximo na dieta.

Muita atenção!

Consequências de comer farinha refinada

Farinha Refinada: Saiba as Consequências em Consumi-la. Atenção.

  • Aumenta o risco de diabetes

As pessoas que ingerem este ingrediente todos os dias têm um alto risco de sofrer de diabetes em comparação com aqueles que escolhem as farinhas integrais.

Elas contêm altos níveis de carboidratos simples, os quais produzem picos nos níveis de açúcar ao não serem usados como fontes de energia para o corpo.

  • Pode causar sobrepeso

Os alimentos preparados com farinhas refinadas estão entre os responsáveis pelo aumento de peso corporal e as dificuldades metabólicas.

  • Dificulta a digestão

Farinha Refinada: Saiba as Consequências em Consumi-la. Atenção.

As pessoas que ingerem este ingrediente todos os dias têm um alto risco de sofrer de diabetes em comparação com aqueles que escolhem as farinhas integrais.

Elas contêm altos níveis de carboidratos simples, os quais produzem picos nos níveis de açúcar ao não serem usados como fontes de energia para o corpo.

  • Pode causar intolerâncias

As intolerâncias alimentares geram reações inflamatórias no organismo e uma ampla variedade de sintomas digestivos que afetam a qualidade de vida.

As farinhas refinadas contêm altos níveis de glúten, um tipo de proteína de difícil digestão que pode levar a este tipo de problema.

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