Descubra Os Tipos De Sucos Recomendados Para Tomar No Inverno

Todos os sucos a seguir devem ser feitos através de furtas, verduras e legumes naturais, para que seja possível adquirir todos os benefícios que estes ingredientes proporcionam. Além disso, não se deve acrescentar açúcar ou adoçante, pois desta forma as [...]

Receitas de bebidas ideais para o inverno

Todos os sucos a seguir devem ser feitos através de furtas, verduras e legumes naturais, para que seja possível adquirir todos os benefícios que estes ingredientes proporcionam. Além disso, não se deve acrescentar açúcar ou adoçante, pois desta forma as bebidas ficam mais saudáveis, mas se for o caso adoçar utilize mel. Vale ressaltar ainda que o consumo deve ser feito de forma imediata após a preparação da bebida, tendo em vista que as propriedades vão se perdendo conforme o tempo passe.

Suco vermelho é aliado do sistema imunológico

  • 1 punhado de acerola;

  • 8 morangos sem os talos;

  • 1 limão;

  • 200 ml de água.

Lave as frutas e reserve-as. Em seguida, esprema o limão até extrair todo o sumo desta fruta. Depois, basta colocar todos os ingredientes dentro do liquidificador e bater até a mistura ficar homogênea. Antes de servir, é preferível que o suco seja coado. A combinação das frutas vai favorecer e intensificar a ação da vitamina C no organismo e ainda colaborar com o efeito antioxidante, protegendo o sistema imunológico e as células boas.

Bebida promove uma melhor respiração

  •  2 fatias médias de abacaxi;

  • 2 pedaços de gengibre;

  • 200 ml de suco de laranja.

Este suco é ideal para desobstruir as vias respiratórias, garantir um bom funcionamento dos pulmões e favorecer o sistema imunológico. Por esta razão, misture todos os ingredientes no liquidificador e depois de pronto sirva, sem necessidade de coar. Esta bebida é conhecida pela ação anti-inflamatória e pela presença massiva de vitamina C.

Hidratação através do suco

  • 1 pepino com casca;
  • 1 laranja;
  • 1 copo de água potável.

Como já foi mencionado, a pele também precisa de uma atenção durante o inverno, tendo em vista que ela tende a ressecar devido ao clima seco que esta época do ano provoca. Para evitar este problema e deixar a pele hidratada, esprema a laranja para utilizar o suco desta junto com o pepino e a água. Bata todos os itens no liquidificador e antes de servir, coe.

 

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