Conheça Os Alimentos Campeões Em Provocar Dores de Cabeça.

Se sofre de enxaquecas ou dores de cabeça, deve saber que a sua alimentação tem muita influência neste gênero de problema. Tal como um pequeno almoço farto pode provocar dores de cabeça...

Se sofre de enxaquecas ou dores de cabeça, deve saber que a sua alimentação tem muita influência neste gênero de problema. Tal como um pequeno almoço farto pode provocar dores de cabeça, também alguns alimentos contribuem para o surgimento destas dores, pelo que vamos ver que alimentos são esses.

No grupo das carnes, devemos evitar, se padece de dores continuas, os enchidos tais como o presunto, salsichas ou salame. Também é conveniente evitar as carnes enlatadas ou em conserva, tal como os preparados congelados, como por exemplo os hambúrgueres.

Quanto aos produtos lácteos, os mais aconselháveis são o leite magro e os queijos magros. Quanto ao resto é conveniente que se evite sobretudo o chocolate, seja leite achocolatado ou iogurtes de chocolate.

Conheça Os Alimentos Campeões Em Provocar Dores de Cabeça.

Em relação às frutas e verduras, deve-se evitar:

  • os tomates,
  • a acelga,
  • espinafres,
  • kiwi
  • bananas.

Os mais aconselháveis são:

  • os pêssegos,
  • as ameixas,
  • o ananás,
  • melancia
  • melão.

Tudo isto são apenas recomendações, sendo aconselhável recorrer ao seu médico para determinar com rigor a origem do seu problema.

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