Geral

A Importância da Atividade Física

A prática regular de determinada atividade física reduz substancialmente o risco de morrer de doença cardíaca coronária e diminui o risco de infarto, câncer de cólon, diabetes e pressão alta entre outras doenças. Sabe-se que pessoas de todas as idades, [...]

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Receita de Pimentão Recheado

Propriedades do Pimentão O pimentão possuem vitaminas do complexo A, B, C e E, além de boas doses de cálcio, ferro, potássio e fósforo. A ingestão regular do vegetal ajuda a proteger contra vermes intestinais e a mucosa gástrica. Quanto [...]

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Cebola: Poderoso Remédio Natural

Embora a ingestão desse bulbo seja denunciada pelo odor característico, a lista de suas propriedades funcionais começa por uma ação anti-inflamatória e vai muito além. Conheça seus benefícios: Age contra gripes e resfriados A cebola contém flavonoides (como quercetina e [...]

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Dicas de Saladas Rápidas e Nutritivas

Optar por uma alimentação saudável é praticamente sinônimo de aumentar o consumo de saladas (sem cortar os outros tipos de nutrientes, claro!), mas, pensar em comer a mesma salada de alface todos os dias desanima você? Não se preocupe, pois [...]

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Alimentos que Aumentam o Risco de Câncer

O câncer é, hoje em dia, uma das doenças mais temidas e que atinge uma grande porcentagem da população mundial. Diversas comidas que causam a doença são consumidas o dia inteiro por todos nós. Infelizmente, muita coisa é passível de [...]

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