Benefícios Incríveis Do Abacaxi Para A Saúde

Resistente e espinhoso do lado de fora, perfumado, delicioso e extremamente saudável por dentro. O abacaxi contém zero de gordura e colesterol e é abundante de vitaminas A, B, C, potássio, manganês, ...

Resistente e espinhoso do lado de fora, perfumado, delicioso e extremamente saudável por dentro. O abacaxi contém zero de gordura e colesterol e é abundante de vitaminas A, B, C, potássio, manganês, cobre e uma dúzia de outros minerais e nutrientes que nosso corpo necessita regularmente.

Veja a Seguir 10 Benefícios Incríveis do Abacaxi Para a Saúde:

1- Prevenção da asma

Os riscos para o desenvolvimento de asma são mais baixos em pessoas que consomem uma grande quantidade de certos nutrientes. Um desses nutrientes é o beta-caroteno, encontrado em alimentos vegetais como abacaxi, manga, mamão, damascos, brócolis, melão, abóbora e cenoura.

2- Previne o acidente vascular cerebral

Aumentar a ingestão de potássio por consumir frutas elevadas desse nutriente, como o abacaxi, pode ajudar na redução da pressão arterial, do acidente vascular cerebral (AVC), proteção contra a perda de massa muscular e manutenção da densidade mineral óssea.

3- Ajuda na fertilidade

Rico em antioxidantes, tais como as vitaminas C, cobre, o zinco e ácido fólico, o abacaxi melhora a fertilidade masculina e feminina. Os radicais livres danificam o sistema reprodutivo e o abacaxi que combate esses radicais, é recomendado para quem está tentando engravidar.

4- Reduz a dor de ouvido

A bromelina, uma enzima encontrada no abacaxi, pode reduzir o inchaço e a dor no ouvido, nariz e garganta associados à lesão e cirurgia. Bromelina reduz também a inflamação da tendinite, distensões e outras lesões musculares.

5- Protege a pele

A vitamina C, quando consumida em sua forma natural, como em um abacaxi, pode ajudar a combater os danos da pele causados pelo sol e poluição e reduz rugas. A vitamina C também desempenha um papel vital na formação de colágeno, melhorando a textura da pele.

Benefícios Incríveis Do Abacaxi Para A Saúde

6- Gengivas saudáveis

Dentes amarelos e placa são combatidos com a ingestão regular de abacaxi, permitindo ao dente ficar mais branco, forte e saudável. Agentes adstringentes da fruta ajudam a reforçar os tecidos da gengiva e até mesmo prevenir o câncer oral. E reduzem o risco de doença periodontal e gengivite.

7- Trata alergia

A vitamina C e bromelina ajudam a reduzir o muco na garganta e nariz. Se você está exposto a alergias sazonais incorpore abacaxis na sua dieta, acompanhado de alguns suplementos de bromelina extras para aliviar a sua condição.

8- Alivia náuseas

Um copo de suco de abacaxi pode ajudá-lo a vencer náuseas de manhã, se estiver grávida.

9- Solução para a acne

O abacaxi pode ser usado externamente e internamente para melhorar as espinhas, graças à vitamina C, e enzimas especiais. Misture com um pouco de açafrão e você terá uma máscara natural surpreendente para tratar o seu rosto. A bromélia, a enzima anti-inflamatória presente no fruto, aumenta o poder de cicatrização de Vitamina C. Todo abacaxi cortado deve ser armazenado na geladeira.

10- Fortalece as unhas

Se o seu organismo não tem vitamina A e B, as unhas são propensas a quebrarem muito. Para mantê-las fortes e saudáveis, use abacaxi.

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