Água Detox: Benefícios E Super Receitas

Beber cerca de 2 litros de água por dia é importante para matar a sede, regular a temperatura corporal, fazer o transporte de sais minerais e vitaminas e até acabar com aquela sensação falsa de fome.

A água DETOX, também conhecida como água Sass, é uma bebida desintoxicante saborizada, a qual auxilia o organismo a eliminar as toxinas do organismo, reduzir o inchaço, além de acalmar o trato gastrointestinal.

Acrescente ervas e frutas e ganhe uma bebida mais gostosa e com benefícios extras.

Alguns ingredientes, ao serem adicionados à água mineral, potencializam seu poder desintoxicador e de hidratação. As profissionais listaram os mais utilizados e explicam o papel de cada um deles:

aguadetox

Pepino: Possui calorias imperceptíveis, é diurético e ajuda a rejuvenescer a pele.

Limão: Rico em vitamina C, o limão ajuda a eliminar toxinas, podendo juntamente à uma redução alimentar, diminuir o inchaço de uma forma geral.

Gengibre: É termogênico e anti-inflamatório, ou seja , ajuda a queimar gorduras com mais facilidade e melhora a qualidade de pele (celulite).

Manjericão: É rico em vitamina A e antioxidante. O manjericão combate os radicais livres e auxilia em retardar o envelhecimento da pele.

Hortelã: Maravilhosa para digestão, a hortelã combate a ansiedade e o stress. Ótimo para quem está iniciando as mudanças de hábitos pois ele ajuda no controle para compulsão alimentar.

Erva Cidreira: A erva cidreira auxilia na digestão ajudando a diminuir a barriguinha em casos de problemas como má digestão, além de ser um calmante natural, auxiliando no controle da ansiedade”, explicam.

Alecrim: Anti-inflamatório, possui poder antioxidante, diurético e também atua como coadjuvante em acalmar todo o trato digestório.

Para fazer as receitas, as nutricionistas informam que a água pode ser preparada no dia anterior ou no mesmo dia devendo começar a ser ingerida pelo menos 2 horas após o preparo para que os sabores sejam liberados.

Dicas pra você fazer sua água DETOX:

Dica 1

Ingredientes

  • 2 litros de água filtrada ou mineral;
  • 2 limões cortados em rodelas finas;
  • 10 folhas de hortelã;
  • 1 pepino cortado em rodelas finas.

Modo de preparo

Adicione os ingredientes devidamente higienizados à água. Deixe-os descansar por pelo menos duas horas antes de seu consumo para que suas propriedades sejam liberadas na água. Se os ingredientes forem orgânicos, maiores serão os benefícios em seu consumo.

Dica 2

Ingredientes

  • 2 Litros de água filtrada ou mineral;
  • 1 gengibre fatiado;
  • 1 rodela de abacaxi;
  • 2 canelas em pau (rama).

Modo de preparo

Mesmo preparo que a opção anterior. Basta adicionar os ingredientes devidamente higienizados à água e deixá-los descansar por pelo menos duas horas antes de seu consumo para que suas propriedades sejam liberadas na água. Novamente, se os ingredientes forem orgânicos, maiores serão os benefícios em seu consumo.

Dica 3

Ingredientes

  • 2 Litros de água filtrada ou mineral;
  • 1 limão siciliano cortado em rodelas;
  • 1 fatia de melancia picada;
  • 10 folhas de hortelã fresca;
  • 1 pepino cortado em rodelas finas.

Modo de preparo

Mesmo preparo que a opção anterior. Basta adicionar os ingredientes devidamente higienizados à água e deixá-los descansar por pelo menos duas horas antes de seu consumo para que suas propriedades sejam liberadas na água. Novamente, se os ingredientes forem orgânicos, maiores serão os benefícios em seu consumo.

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Dica 4

Ingredientes

  • 2 Litros de água filtrada ou mineral;
  • 1 ramo de alecrim;
  • 10 acerolas;
  • 10 folhas de hortelã fresca.

Modo de preparo

Mesmo preparo que a opção anterior. Basta adicionar os ingredientes devidamente higienizados à água e deixá-los descansar por pelo menos duas horas antes de seu consumo para que suas propriedades sejam liberadas na água. Novamente, se os ingredientes forem orgânicos, maiores serão os benefícios em seu consumo.

As possibilidades de combinações de ingredientes são variadas. Depende da sua intenção e paladar. As profissionais ainda alertam que para que não perca a propriedade natural, a água deverá ser feita sempre com alimentos de boa procedência e higienizados corretamente.

Veja também: Como Higienizar Frutas, Legumes e Verduras Corretamente

Esta água possui indicação para qualquer pessoa a qual não possua um problema de saúde grave ou ainda que tenha dificuldades em consumir a quantia indicada de água diariamente.

Mais nova aliada da dieta, a água Detox facilita o consumo e hidratação. Utilize esta bebida saborizada com ingredientes saudáveis e ricos em propriedades desintoxicantes, escolha sua receita favorita, crie suas próprias e vire adepta desta coadjuvante na perda de peso e na redução do inchaço corporal.

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