3 Dicas Infalíveis Para Se Livrar Do Resfriado

O resfriado comum é um vírus contagioso que normalmente ataca durante os meses de inverno. Ele não é curável, mas você pode aliviar seus sintomas e evitar que eles piorem ao cuidar bem de si mesmo. Aprenda como conseguir alívio [...]

O resfriado comum é um vírus contagioso que normalmente ataca durante os meses de inverno. Ele não é curável, mas você pode aliviar seus sintomas e evitar que eles piorem ao cuidar bem de si mesmo. Aprenda como conseguir alívio imediato e a usar medicamentos, caseiros ou não, para se livrar de seu resfriado.

Dê a si mesmo tratamentos a vapor.

O tratamento no vapor ajuda a limpar suas cavidades nasais e alivia sua garganta seca e inflamada. Tire vantagem das propriedades de cura do vapor ao experimentar uma das seguintes técnicas:

  • Ferva uma panela de água no fogão. Remova-a do fogo, coloque uma toalha sobre sua cabeça e ombros, e incline-se sobre a panela, mantendo o rosto acima da água. Permita que o vapor entre pela boca e pelo nariz.
  • Tome um banho cheio de vapor. Ligue o chuveiro em uma temperatura quente e permita que o banheiro se torne agradável e cheio de vapor antes de entrar. Tente respirar o vapor enquanto se banha.
  • Tome um banho relaxante. Encha uma banheira com água quente e adicione óleos essenciais, como de chá-verde, hortelã ou limão, para obter os benefícios da aromaterapia durante o banho.

3 Dicas Infalíveis Para Se Livrar Do Resfriado

Tome vitamina C.

A vitamina C ajuda a aliviar os sintomas do resfriado. Beber sucos de laranja e de outras frutas cítricas, além de comer vegetais folhosos, como espinafre e couve galega, fará com que você obtenha sua necessidade diária de vitamina C. Você também poderia comprar suplementos de vitamina C para uma garantia a mais.


Tome ervas curadoras.

Diz-se que certas ervas ajudam a aliviar sistemas com resfriados, fazendo com que a doença suma mais rapidamente. Aproveitar tinturas, chás e outros suplementos de ervas pode re-estabelecer sua saúde.

  • Experimente ginseng. Essa raiz é um poderoso medicamento contra resfriados, e pode ser encontrada na forma de suplementos e chás.

 

 

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