Salada saudável e deliciosa de GRÃO DE BICO. Aprenda agora!

As saladas saudáveis, são essenciais para nossa saúde.O grão-de-bico é uma leguminosa rica em proteínas e fibras, entre outros nutrientes essenciais, que contribuem para a manutenção da saúde e da boa forma. Muito versátil, esse grão pode ser usado no preparo dos mais diversos pratos, como sopas, saladas e até mesmo sobremesas. A salada de […]

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Geladinhos gourmet: Excelentes para espantar o calorão.

Vamos aprender agora a fazer a geladinhos gourmet?!Certamente não há nada melhor do que uma sobremesa fresquinha e saborosa em um dia quente, não é mesmo? Por isso, estas receitas de geladinho gourmet são perfeitas para quem quer inovar na cozinha e preparar receitas verdadeiramente deliciosas. Logo, confira preparos saudáveis, criativos e até  e escolha […]

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8 Benefícios da prática da musculação. A sua Saúde Agradece.

Engana-se quem acredita que fazer musculação serve somente para ganhar músculos e ter um corpo sarado. Os benefícios dessa prática vão muito além disso. Assim como favorece o condicionamento físico, esse tipo de atividade também contribui para o gasto calórico, para a perda de gordura e a estimulação do sistema cardiovascular. Além de ser um […]

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Conheça Os Alimentos Que Dão Energia E Aumentam A Disposição!

Existe alimentos que nos dão muita energia. Comer corretamente é fundamental para ter saúde. Se você precisa de disposição, o ideal é focar em um cardápio que vai fazer você atingir esse objetivo. Da mesma forma que existem alimentos que dão energia, há aqueles que a reduzem no nosso organismo. Quem pensa que a alimentação […]

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Como Fazer Uma Pasta De Amendoim: Opção Fit Para Fazer Em Casa.

A pasta de amendoim, também chamada de manteiga de amendoim, se tornou bastante popular no Brasil devido a sua utilização por praticantes de atividades físicas. Existem muitos benefícios deste alimento, desde a melhora do sistema imunológico até a prevenção de diversas doenças cardíacas e o auxílio ao emagrecimento. Além disso, ela pode ser muito útil […]

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Saúde Cardíaca: Conheça Uma Super Dieta Benéfica Ao Coração.

A nossa saúde cardíaca é muito importante.O coração é o órgão mais importante do corpo e aquele que, muitas vezes, acaba recebendo menos atenção. Se por um lado as refeições diárias garantem os nutrientes que você precisa para ter energia para o dia a dia e para os treinos. Problemas de uma dieta pobre Certamente, […]

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